Antisipasi penyakit turunan - OBESITAS

“Mencegah lebih baik daripada mengobati”. Oleh sebab itu cegahlah penyakit agar tidak sampai mampir pada anak. Lakukanlah observasi melalui data riwayat kesehatan keluarga. Dengan demikian kita dapat melakukan antisipasi agar jangan sampai penyakit warisan yang tidak diinginkan itu diidap oleh anak kita. Jika penyakit turunan dialami anak sejak lahir, kita tidak boleh menyerah pasrah. Lakukan berbagai usaha agar anak dapat hidup layaknya anak normal. Penyakit apa saja yang dapat diturunkan orangtua ataupun keluarga kepada anak ? OBESITAS Obesitas adalah kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. Anak dikatakan obesitas bila berat badannya lebih dari 20% dari berat ideal. Faktor keturunan merupakan hal yang mempengaruhi terjadinya kegemukan. Dari hasil penelitian di Amerika Serikat dilaporkan bahwa anak-anak dari orangtua normal mempunyai peluang 10% menjadi gemuk. Peluang itu akan bertambah menjadi 40-50% bila salah satu orangtua menderita obesitas dan akan meningkat 70-80% bila kedua orangtuanya menderita obesitas. Oleh karena itu bayi yang lahir dari orangtua yang gemuk akan mempunyai kecenderungan menjadi gemuk. Gemuk disaat bayi atau anak-anak mempunyai kemungkinan sulit menjadi kurus pada waktu dewasanya karena anak-anak sudah membentuk sel yang jumlahnya lebih dari normal. Bukan berarti obesitas tidak dapat dicegah. Angka diatas adalah resiko karena gaya hidup sehat tetap menjadi faktor utama apakah anak mengalami obesitas atau tidak. Cegahlah si kecil agar tidak mengalami obesitas dengan tindakan antara lain : ~ Mengurangi asupan makanan kaya gula seperti minuman ringan ~ Hindari mengkonsumsi makanan berlemak terlalu sering ~ Kurangi mengkonsumsi camilan ~ Biasakan mengkonsumsi makanan dengan gizi cukup dan seimbang ~ Konsumsilah sayuran dan makanan kaya serat ~ Lakukanlah aktivitas fisik untuk membakar kalori Sayangilah anak anda dengan menghindarkannya dari penyakit turunan.

by. Yenti